高温天为何体内易结石
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  长沙晚报8月6日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 陈东华 冷福)高温酷暑不仅让人汗流浃背,还悄悄增加了泌尿系统结石的发病风险。为何高温天体内更容易“长石头”?如何科学预防?湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)泌尿外科主任、主任医师杨健表示,预防泌尿系统结石的关键在于“多喝水、管住嘴、勤活动”。高温天虽然结石高发,但通过科学的生活方式调整,可以有效降低结石发病风险。

  杨健介绍,泌尿系统结石是泌尿系统(肾、输尿管、膀胱、尿道)中形成的坚硬矿物质沉积物,是泌尿外科的常见病。高温天泌尿系统结石高发的原因有多方面的原因,一是出汗多,尿液浓缩:高温环境下,人体通过大量排汗散热,导致尿量减少,尿液中的矿物质浓度升高,更容易结晶形成结石;二是水分摄入不足:高温天,许多人因忙碌或依赖含糖饮料,忽视了白开水的补充,使尿液长期处于浓缩状态,促进结石形成;三是高盐、高蛋白饮食:烧烤、啤酒、海鲜等夏季热门饮食往往高盐、高嘌呤,会增加尿液中钙、尿酸排泄,提高结石风险。

  如何远离泌尿系统结石?杨健提醒大家注意以下几个方面——

  多喝水,保持尿液清亮:每天饮水2000毫升至3000毫升,使尿色接近透明淡黄色,建议随身携带水杯定时喝水,夜间睡前和起床后各喝一杯水,避免尿液过浓;

  调整饮食结构:少吃高草酸食物,如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等适量即可,还要控制盐分和蛋白质,避免过量摄入腌制食品、加工肉、海鲜;

  避免久坐,适当运动:久坐不动会影响代谢,增加结石风险,建议每小时起身活动,每天进行30分钟快走、跳绳等运动,帮助小结石自然排出;

  警惕“隐形杀手”含糖饮料:碳酸饮料、果汁等含糖量高,会增加尿钙排泄,促进结石形成,建议喝白开水、柠檬水(富含枸橼酸,可抑制结石);

  高危人群早筛查:有结石家族史、痛风、反复尿路感染或曾患结石者,建议定期进行泌尿系统超声或尿常规检查,早发现、早干预。 【编辑:刘阳禾】

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应用介绍
应用详情:《梦中的幻想生活未压缩版》  以广西防城港为例,有建设银行当地房贷部门工作人员对记者表示,该行此前就有商贷转公积金贷款的业务通道,不过往往是根据当地公积金额度等情况“开2~3个月就关了”,今年以来则一直保持开通。...
应用详情:  其中在9月14日,普洱市住房公积金管理中心发布《关于开办商业银行住房贷款转公积金贷款业务的通知》,称将在市内实行个人商业性住房贷款转住房公积金的业务;9月21日,洛阳市和防城港市住房公积金管理中心分别围绕“商转公”的管理办法发布征求意见稿;9月24日,“汉中发布”官宣汉中市已于当月5日重启“商转公”业务,有效期2年。
  从落地情况来看,目前各地“商转公”的执行进度也各有不同,多地尚处于征求意见阶段。以广西防城港为例,建设银行在当地某支行工作人员表示,目前相关文件还没有正式出来,因此办理“商转公”继续按照“先还后贷”的方式进行。。

-----主要功能------
  对于接下来的因城施策方向,更多业内人士倾向于继续深化“四限”政策的改革。董希淼认为,结合8月24日国务院常务会议强调的“允许地方‘一城一策’运用信贷”,“因城施策用足用好政策工具箱,支持刚性和改善性住房需求”等政策要求,应继续加大差别化住房信贷政策实施力度,加快采取下调首付比例、取消“认房又认贷”、降低贷款利率等措施,适当放开一二线城市郊区的限购政策,三四线城市还可以探索推出三套房贷优惠政策等。  9月28日晚,新站区在集中隔离点省外来肥密接人员核酸筛查中发现,陈某某(男,53岁)核酸检测初筛结果异常,立即转运至定点医院落实隔离医学观察。经市疾控中心复核确认阳性。~

------创新亮点----
  深度科技研究院院长张孝荣近日接受《每日经济新闻》记者微信采访时表示,四川矿产资源富集,锂辉石资源占全国57%。根据融捷股份(SZ002192,股价118.05元,市值307亿元)2021年年报,我国供给量最大且最具开发潜力的锂矿主要集中在四川省甘孜州和阿坝州,四川省锂矿探明锂资源储量按氧化锂计约189万吨(折LCE约468万吨),且目前达到勘探程度的资源占比仅31%,增储空间广阔。~


《梦中的幻想生活未压缩版》  当日解除医学观察的无症状感染者885例,其中境外输入105例,本土780例(西藏291例,贵州202例,广西58例,江西28例,山东28例,湖北23例,四川23例,内蒙古22例,辽宁20例,新疆19例,甘肃14例,黑龙江11例,陕西10例,吉林6例,天津5例,河北5例,河南4例,海南4例,青海2例,上海1例,江苏1例,浙江1例,重庆1例,云南1例);当日转为确诊病例28例(境外输入14例);尚在医学观察的无症状感染者10820例(境外输入715例)。

版本:5.1.7

更新时间:2025-08-07 12:58:09

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